teknik

Saya Mencoba Teknik Tidur Pengocokan Kognitif Selama Dua Bulan
- calendar_month
- 0Komentar
[ad_1] Hampir sepanjang hidup saya, saya tidur nyenyak saat kepala saya menyentuh bantal. Sejak saya berpindah negara lebih dari setahun yang lalu, banyak hal berubah. Tidur tidak datang dengan mudah. Meskipun merasa cukup lelah menjelang tidur, saya tetap terjaga, pikiran saya berpacu dengan kekhawatiran tentang pekerjaan atau membayangkan skenario hipotetis tentang keselamatan orang yang saya […]

Lee Hyori menukar kamar mandi dengan studio saat ia merambah ke seni tekstil dengan teknik tufting
- calendar_month
- 0Komentar
[ad_1] Lee Hyori telah menukar kamar mandinya dengan studio yang lebih luas saat ia menerima tantangan seni tekstil menggunakan pistol penjumbai. Lee Hyori membagikan postingan di media sosialnya dengan judul “Pengalaman menanam rumput,” beserta foto-fotonya saat sedang mengerjakan sebuah proyek. Dalam foto-foto tersebut, Lee Hyori terlihat sedang memegang pistol penjumbai saat ia menyelesaikan karyanya, menarik […]

Teknik grounding 5-4-3-2-1 dirancang untuk menurunkan adrenalin
- calendar_month
- 0Komentar
[ad_1] Dengan mendapatkan keuntungan dari kekuatan panca indera Anda – penglihatan, sentuhan, pendengaran, penciuman, dan rasa – teknik grounding 5-4-3-2-1 dirancang untuk menurunkan adrenalin dan menenangkan sistem saraf dengan membawa Anda kembali ke sini. dan sekarang. “Ini membantu Anda dapatkan kembali kendali atas pikiran Anda dengan mengalihkan perhatian Anda dari pola pikir negatif dan merenung […]