Bagaimana Menjadi Menarik Secara Sosial di Natal Ini, Tanpa Kelelahan

Hal ini membuat percakapan tetap berjalan, sekaligus mengingatkan diri sendiri dan orang lain untuk menghormati batasan Anda. Jika Anda juga terlibat dalam perdebatan sengit dengan teman atau keluarga, pastikan percakapannya selalu dua arah, dengarkan mereka, dan pastikan mereka melakukan hal yang sama untuk Anda. Jika tidak, katakan dengan tenang: “Saya minta maaf, tetapi Anda menyela saya dan apa yang ingin saya katakan penting bagi saya. Saya telah mendengarkan Anda dan saya akan sangat menghargai jika Anda dapat melakukan hal yang sama.”

Ini semua tentang rasa hormat, jadi tetaplah tenang, bernapaslah, dan jangan pernah meninggikan suara. Anda mungkin tidak akan pernah menemukan titik temu dalam situasi ini, namun Anda bisa mulai mengubah pendapat mereka atau setidaknya memberi mereka sesuatu untuk dipikirkan. Bagaimanapun, ini adalah musim memberi dan menerima. Anda bahkan mungkin menerima informasi baru yang memberi Anda pemahaman lebih baik tentang mereka atau dunia.

Jaga baterai sosial Anda tanpa kehabisan tenaga

Daripada menganggap diri Anda sebagai seorang introvert atau ekstrovert dan merencanakan kalender sosial Anda sesuai dengan itu, pikirkanlah diri Anda sebagai seorang individu. Situasi sosial atau orang tertentu seperti apa yang menguras atau mengisi daya baterai sosial Anda? Setelah Anda melakukannya, Anda dapat mulai merencanakan energi Anda dan membuat rencana yang sesuai.

Jika, misalnya, Anda mendapati pesta Natal di kantor menguras tenaga, blokir beberapa 'masa pemadaman sosial' pada siang atau malam sebelumnya sehingga Anda sudah siap dan siap menghadapinya. Atau, jika Anda memenuhi kalender Anda dengan melihat setiap kenalan dan bukan teman-teman yang benar-benar menyemangati Anda, batalkan dengan sopan dan lihatlah orang-orang yang benar-benar memberi Anda kehidupan.

Bersosialisasi pada saat ini adalah maraton bukan lari cepat, dan jika kamu mulai menjaga energi kamu, kamu tidak hanya akan memiliki energi untuk hal-hal yang memberi kamu kehidupan, kamu akan memiliki energi untuk menghadapi hal-hal yang dapat menguras kamu juga (seperti Bibi Soirée anggur tahunan dan wajib Shirley) dan tidak terasa seperti Anda mengalami komedi sosial setelahnya.

Ada seni untuk membatalkan

Jika Anda tidak tega mengatakan tidak saat pertama kali diminta melakukan sesuatu, jangan menyalahkan diri sendiri. Batalkan tapi jujurlah; jangan mengarang alasan yang rumit. Sebaliknya, katakan: “Saya sangat menyesal membatalkannya, tetapi saya lelah.” Kita perlu menormalisasi pembicaraan tentang kelelahan dan menghormati batasan dan batas sosial masyarakat.

Teman-teman Anda akan lebih suka jika Anda tampil sebagai diri Anda yang luar biasa, bukan sebagai orang yang harus mereka seret melalui acara sosial. Tapi jangan mulai membatalkan hanya karena itu lebih mudah daripada muncul, jujurlah juga pada diri sendiri. Jika Anda bukan incubus dari wabah virus atau kelelahan secara sosial: pergilah. Anda perlu mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman, itu bisa menjadi hadiah terbesar yang Anda berikan kepada diri sendiri tahun ini. Anda tidak pernah tahu siapa yang akan Anda temui.

Cara keluar dari chat tanpa menimbulkan keributan atau berakhir di daftar nakal

Angkat tangan Anda jika Anda hidup dalam ketakutan untuk keluar dari percakapan? Rasanya seperti menavigasi ladang ranjau penjualan Boxing Day, tetapi hal ini tidak perlu dilakukan. Jika Anda berada di sebuah pesta dan percakapan yang Anda lakukan sudah berjalan lancar, katakan saja: “Senang sekali bisa berbicara dengan Anda, saya senang mendengar tentang *masukkan sesuatu yang mengesankan dari percakapan Anda sehingga itu menunjukkan bahwa Anda mendengarkan* tetapi saya berjanji pada diri sendiri Saya akan berbicara dengan dua orang lainnya malam ini”. Atau tambahkan di bagian akhir: “Saya harus pergi, tetapi saya hanya perlu menyapa tuan rumah terlebih dahulu.” Dengan begitu, Anda dapat dengan anggun meninggalkan percakapan tanpa rasa bersalah dan meninggalkan kesan positif yang bertahan lama. Hanya saja, jangan pernah berkata, “Saya akan pergi sekarang,” dan tetap berada di pesta dua jam kemudian.

Singkirkan ponsel Anda: berikan wajah dan waktu Anda kepada orang lain, bukan waktu pemakaian perangkat Anda

Angkat ponsel Anda dari meja. Bahkan jika dibalik, ia memberi tahu orang-orang di sekitar Anda, “Saya lebih tertarik pada ponsel dan kehidupan saya di luar percakapan ini daripada percakapan yang terjadi di depan saya.”