Apakah Dry January Hanya Budaya Diet Tersamar?
- account_circle Admin
- calendar_month
- comment 0 komentar
[ad_1]
Namun, keputusan untuk ikut serta dalam Dry January dapat dibayangi oleh motif dan bahasa yang berpusat pada pola makan. Alcohol Change UK menggambarkan inisiatif ini sebagai “istirahat dan pengaturan ulang total untuk tubuh dan pikiran.” Kata “reset” ini muncul di hampir setiap artikel yang saya baca tentang Dry January (lihat di sini, di sini, dan di sini), meskipun faktanya secara medis tidak mungkin bagi tubuh Anda untuk kembali ke kondisi sehat alami, yang menurut saya adalah aspirasi di sini.
Biasanya, kata “reset” – bersama dengan detoksifikasi, pembersihan, dll. – adalah tanda bahaya bahwa Anda telah menemukan diet iseng dan mungkin harus Anda jalankan. Namun jika menyangkut Dry January (dan tantangan berorientasi ketenangan lainnya), kata ini dibiarkan kembali masuk ke dalam kesadaran kita – seperti yang dikatakan Christy Harrison dalam percakapan dengan GLAMOUR, budaya diet adalah “hal yang licin.” Jika kita menggunakan bahasa kode diet untuk menggambarkan upaya kita untuk tetap sadar, siapa bilang kita tidak melegitimasi budaya yang diwakili oleh kata-kata ini?
Selain itu, manfaat berpartisipasi dalam Dry January atau tantangan ketenangan hati jangka pendek lainnya sering kali mengarah pada penurunan berat badan, yang pada dasarnya tidak menimbulkan masalah. Tetap saja, ada baiknya untuk tetap memperhatikannya.
Tahukah Anda bahwa segelas anggur standar dapat mengandung hingga 158 kalori, dan beberapa pint bir yang lebih kuat dapat mengandung hingga 222 kalori? membaca kalimat pembuka di halaman web “nasihat alkohol” NHS. Jadi, jika Anda mencoba menurunkan berat badan, Anda perlu memikirkan apa yang Anda minum dan apa yang Anda makan.
Meskipun memahami kandungan kalori dari berbagai minuman beralkohol bermanfaat bagi sebagian orang, saya bertanya-tanya apakah hal ini dapat menyebabkan penggabungan yang tidak membantu antara makanan, yang perlu kita konsumsi untuk bertahan hidup, dan zat seperti alkohol, yang sebenarnya kita butuhkan. jangan perlu untuk bertahan hidup. Pemahaman yang kabur tentang makanan dan alkohol dapat menyebabkan gangguan makan dan minum yang bermasalah, seperti yang terkadang dilihat Harrison pada kliennya:
“Orang-orang pada akhirnya akan 'meminum kalori mereka' dan memutuskan untuk minum anggur atau minuman apa pun daripada makan (…) Mereka akan melewatkan waktu makan untuk mencoba menghemat kalori untuk alkohol.”
Seperti yang diungkapkan Harrison, hal ini jarang sekali bisa berkelanjutan: “Hambatan masyarakat berkurang ketika mereka menghabiskan malam dengan minum-minum, dan kelaparan meningkat karena kebutuhan mereka tidak terpenuhi melalui alkohol (…) Dan begitu pula pada akhir masa hidup mereka.” Pada malam hari, mereka akhirnya akan makan berlebihan karena semua faktor tersebut dan kemudian saya melihat orang-orang berkata, “Saya harus berhenti minum karena hal itu membuat saya makan.
Saya sebelumnya berbicara dengan Holly Whitaker – penulis buku terlaris Cara Berhenti Seperti Wanita – tentang “lensa kesehatan” yang sering kali digunakan untuk memandang ketenangan hati. Dia menunjukkan bahwa Dry January sendiri memberi “orang-orang yang mungkin tidak memikirkan bagaimana alkohol muncul dalam hidup mereka, ruang untuk melakukan hal tersebut. Hal ini memungkinkan mereka melakukan hal ini dalam komunitas.” Mengingat bahwa kita masih hidup dalam masyarakat yang sangat ingin memaksakan minuman beralkohol ke tenggorokan kita – secara harfiah – Whitaker juga mencatat bahwa Dry January “menciptakan alasan” bagi orang-orang untuk berhenti minum tanpa harus melakukan tindakan yang tidak nyaman untuk membenarkan keputusan mereka.
[ad_2]
Sumber: glamourmagazine.co.uk
- Penulis: Admin
