13 Kasur Terbaik

1. Busa memori

Dengan struktur sel terbuka yang dapat bernapas, busa memori memberi Anda pelepasan tekanan yang penting, dengan cerdik mengikuti bentuk tubuh Anda dan mendistribusikan berat secara merata di seluruh kasur. Ini secara besar-besaran mengurangi titik-titik tekanan, yang pada gilirannya mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda, membuatnya sangat baik untuk sakit punggung. Tetapi beberapa kerugian yang perlu dipertimbangkan termasuk periode penyesuaian awal – beberapa pembeli melaporkan bahwa butuh waktu untuk beradaptasi dengan rasa kasur busa memori, dan jika Anda menderita sakit punggung akut, Anda tidak ingin menunggu. Kasur busa memori juga bisa sangat berat, jadi jika Anda sudah meringis kesakitan, Anda tidak ingin membuat punggung Anda lebih menderita dengan pengaturan awal, atau rotasi teratur yang perlu dilakukan.

2. Hibrida

Kasur hibrida menawarkan struktur yang mendukung, menggabungkan lapisan busa dengan kumparan pegas. Dikenal karena pelepasan tekanan dan isolasi gerakannya yang sangat baik, jenis kasur ini bisa menjadi penyelamat jika Anda sudah terlalu lama menderita sakit punggung yang mengganggu. Model hibrida cenderung serba bisa, jadi jika Anda berjuang melawan sakit punggung tetapi pasangan Anda tidak, mereka juga akan merasakan manfaat kualitas tidur, termasuk perawatan pencegahan. Karena komposisi dan campuran bahannya yang rumit, kasur hibrida sering kali dibanderol dengan harga yang lebih mahal, jadi jika Anda ingin mengobati sakit punggung Anda dalam waktu dekat, Anda mungkin harus menunggu untuk menabung.

3. Ortopedi

Dirancang khusus untuk mengatasi nyeri punggung, kasur ortopedi pegas saku tradisional dirancang untuk menopang kelengkungan alami tulang belakang. Jenis ini dikenal memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan untuk masalah yang ditargetkan, seperti punggung atas, pinggang, atau nyeri punggung bawah. Juga dikenal karena kekencangannya, kasur ini mencegah tubuh tenggelam terlalu dalam, memastikan tulang belakang tetap sejajar dengan benar. Meskipun demikian, kasur yang lebih kencang tidak sesuai dengan selera semua orang, dan beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman dan sedikit membatasi saat harus bergerak di tempat tidur.

“Saat memilih kasur untuk mengatasi sakit punggung, tidak ada satu pun jenis yang berkinerja lebih baik, karena setiap orang memiliki bentuk dan ukuran yang berbeda, dan setiap orang membutuhkan tingkat dukungan yang berbeda,” kata Hannah. Bukan hanya ukuran dan berat tubuh yang harus menentukan kasur terbaik untuk punggung kita yang sakit, tetapi juga gaya tidur kita yang biasa. Orang yang tidur tengkurap perlu memperhatikan! “Sakit punggung dapat disebabkan ketika kasur Anda gagal menahan tulang belakang Anda dalam posisi yang tepat, yang menyebabkan punggung Anda berada di bawah tekanan yang tidak semestinya,” kata Theresa Schnorbach di Emma. “Secara umum, tidur telentang atau miring adalah pilihan terbaik karena kedua posisi ini tidak terlalu membebani tulang belakang Anda daripada tidur tengkurap. Namun, posisi tidur Anda akan berdampak besar pada jenis kasur mana yang paling baik untuk menopang Anda.”

Bagaimana saya tahu jika kasur saya menyebabkan sakit punggung?

Jika Anda bangun dengan rasa kaku atau nyeri yang membaik sepanjang hari, kasur Anda mungkin penyebabnya. Titik-titik kendur atau benjolan di kasur dapat mengganggu kesejajaran tulang belakang. Perhatikan apakah Anda tidur lebih baik saat jauh dari rumah; tempat tidur yang berbeda dapat menonjolkan kekurangan kasur Anda. Ketidaknyamanan yang terus-menerus, meskipun sudah melakukan peregangan dan menjaga kebersihan tidur dengan baik, menunjukkan adanya masalah pada kasur. Jika kasur sudah tua (kira-kira 7-10 tahun), mungkin sudah waktunya untuk menggantinya.

Bagaimana kami menguji kasur terbaik untuk sakit punggung:

Bahasa Indonesia: Untuk memastikan bahwa panduan ini hanya menampilkan kasur terbaik untuk meredakan sakit punggung yang tersedia di pasaran, kami menguji kasur secara ketat dari merek teknologi tidur terkenal di rumah kami sendiri. Untuk kasur yang telah kami uji di IRL, kami tidur di atasnya minimal 30 hari, seringkali lebih lama, sebelum memberikan keputusan akhir kami. Selama proses pengujian kami, kami mengevaluasi faktor-faktor seperti kualitas, perpindahan gerakan, pengaturan suhu, daya tahan, kredensial keberlanjutan, dan yang terpenting, bagaimana tubuh penguji kami merasakan sakit punggung dan apakah kasur memberikan kelegaan. Lebih jauh, kami memperhitungkan elemen-elemen seperti kenyamanan pengiriman dan keterjangkauan harga, memberikan poin bonus untuk kasur yang menyediakan uji coba tidur. Hasilnya adalah tinjauan komprehensif dari kasur terbaik untuk sakit punggung, cocok untuk berbagai macam tidur, termasuk penderita alergi dan tidur panas.